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当前位置：首页 > 问题大全 > 睡觉睡多了会怎么样？

睡觉睡多了会怎么样？问

32岁2024年12月11日 16:59:16

病情描述：

我今天白天睡了10个小时，起床后头晕乎乎的，我猜想是因为睡觉时间太长了，睡觉睡多了会怎么样？

医生回答(2) 答

符长标主任医师
扬州大学附属医院向他提问

人在睡觉时大脑的血流减少，长时间处于睡眠状态下，大脑的血液不能流通，会导致缺氧，出现头晕的现象；睡觉时间过长，人体得不到锻炼，会导致肥胖；白天睡觉时间多，晚上会出现入睡困难，睡眠时间颠倒。

2024-12-11
赵敏副主任医师
临汾市人民医院向他提问

如果白天睡觉时间过长，晚上会出现睡不着的情况，甚至会出现失眠，影响身体健康；睡觉睡多了脂肪容易堆积，造成肥胖；长时间的睡眠，大脑处于缺氧的状态，容易出现头晕的情况。建议：每天的睡眠时间在8小时左右即可。

2024-12-11

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