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当前位置：首页 > 问题大全 > 睡觉梦魇怎么回事？

睡觉梦魇怎么回事？问

29岁2024年12月11日 16:58:37

病情描述：

我最近睡觉总是会出现梦魇的现象，让人感觉恐惧，醒来不敢入睡，请问睡觉梦魇怎么回事？

医生回答(2) 答

吴永明副主任医师
南方医科大学南方医院向他提问

通常患者出现梦魇时，多数考虑与睡眠不足、过度疲劳、压力过大、情绪改变等情况有关。建议：患者应调整心态，转移注意力。改善不良的睡姿，同时可以适当的进行身体锻炼，增强体重。

2024-12-11
李江华副主任医师
临汾市人民医院向他提问

一般心理压力过大、惊吓、焦虑、睡眠不足、劳累等情况都会造成患者出现梦魇的现象。建议：患者睡前应调整心态，避免有心理暗示行为。平时不宜饮用浓茶及咖啡等，多参加户外活动，有利于改善睡眠状态。

2024-12-11

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