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喝奶茶失眠？问

24岁2024年12月11日 16:57:43

病情描述：

我今天下午和朋友逛街的时候喝了一杯奶茶，现在已经晚上十二点了，怎么也睡不着，喝奶茶为什么会失眠？

医生回答(2) 答

霍云霞副主任医师
中国人民解放军火箭军总医院向他提问

奶茶中含有牛奶和茶，牛奶可以帮助睡眠，但是茶中含有的茶碱会导致神经兴奋，造成失眠。一杯奶茶中虽然奶的比例比茶多，但是茶的提神效果非常强，所以很容易造成失眠。建议：少喝奶茶，可以多喝水果茶、花茶。

2024-12-11
于小荣主任医师
临汾市人民医院向他提问

奶茶已经成为现代年轻人必不可少的饮品，喝奶茶晚上失眠是因为奶茶中含有咖啡因和茶碱等刺激性较强的化学物质，会让人体脑神经极度兴奋，从而导致失眠。奶茶不仅会影响睡眠，还会造成心脑血管疾病。

2024-12-11

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