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当前位置：首页 > 问题大全 > 一闭眼就做梦是怎么回事？

一闭眼就做梦是怎么回事？问

23岁2024年12月11日 16:57:14

病情描述：

我这几天不知道怎么了，只要一闭眼睛就会做梦，我自己觉得有点害怕，就想知道这是怎么回事？

医生回答(2) 答

吕田明主任医师
南方医科大学第三附属医院向他提问

做梦属于正常生理现象，但是如果做梦比较多，多考虑与过度疲劳、睡眠环境及压力过大有关。建议：生活中，您要注意调节心情，减轻自己压力，最好给自己提供一个良好的睡眠环境。

2024-12-11
武兵主任医师
内蒙古国际蒙医医院向他提问

多梦这种情况的原因很多，如气血不足、长期处于焦虑等都会引发睡眠不适；其次，如果睡前思虑太多，也会导致脑部高度运转，从而引起多梦。建议：睡前半小时到1小时之间最好不要让大脑过度兴备，多放松心情，避免紧张的脑力活动。

2024-12-11

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