经常崴脚怎么办？问

经常崴脚也说明你的身体素质比较差。建议：崴脚之后应该注意休息，等待完全的恢复好了之后才能进行活动，自己平时也可以适当的多进行锻炼，增强一下关节韧带的强度，可以有效的避免扭伤的出现，而且每次运动的时候也要小心。

应该先明确导致这种现象的原因是什么，再对症治疗，大多是因为上次的受伤没有完全的愈合好，再运动了之后而导致。建议：崴伤了之后主要就是休息，24小时内冰敷缓解，24小时候再交替使用热敷，可以减轻肿胀，也可以适当的进行非负重状态下的功能锻炼。