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男性内分泌失调怎么调理?

35岁2024年12月11日 16:55:40
病情描述:

我最近睡眠质量不佳,总感觉烦躁不安,去医院检查为内分泌失调,请问男性内分泌失调怎么调理?

医生回答(2)
  • 熊莉华
    熊莉华主任医师

    广东省中医院 向他提问

    建议:首先应该调整好心态,保持心情舒畅,避免压力过大。其次可以通过饮食调理,应该多食用富含不饱和脂肪酸的食物,膳食搭配健康合理。最后,每天做适量的有氧运动也有利于调理内分泌失调。

  • 李荣红
    李荣红副主任医师

    临汾市人民医院 向他提问

    生活压力过大是导致男性内分泌失调的关键因素。建议:首先应该通过心理调理,应该避免紧张、焦虑等情绪,保持积极乐观的心态。其次每天做户外运动,保持充足的睡眠能够调理内分泌失调。此外可以通过性生活的方式调理。

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