乳腺增生吃啥食物好？问

乳腺增是由于女性内分泌失调引起，所以饮食调理很重要。建议：您可以食用菌类食物，帮助有效恢复乳房健康；豆类食物对于乳腺增生的患者而言，可以降低体内的雌激素水平，减少乳房不适。

建议：对于患有乳腺增生的患者，吃一些谷类食物，如玉米、小麦等粗纤维食物，可以降低胆固醇；还可以吃一些海产品，如黄鱼、海参、章鱼、甲鱼、海带等富含微量元素的食物，有利于起到保护乳腺的作用。