腰膨出是什么意思？问

腰膨出就是腰椎随着时间、年龄的增长，出现不同程度的膨出和突出，但也有可能是腰部过度活动、受到撞击而引起的椎间盘突出。建议：平时可以睡硬板床，多锻炼腰背肌，同时要注意保暖，避免过度劳累。

腰膨出又可以称之为腰椎间盘纤维症，主要是腰椎纤维盘破裂，髓核组织突出而引起的疼痛，和劳累过度、外伤有关。建议：您可以热敷腰部来缓解疼痛，并且增加卧床休息时间，多吃蛋白质丰富的食物，必要时进行微创手术。