高血压能跑步运动吗？问

高血压能跑步运动，但是要注意的是只能在血压稳定并且血压不是非常高的时候运动，如果血压超过了160这种情况是不能运动的，患者可以选择短时间慢跑、太极拳、瑜伽、散步、举哑铃等运动，不能做剧烈的运动。

高血压患者可以适当的运动，适当运动可以增强体质，增强心肺功能，还可以帮助减轻体重，对于控制血压也是有帮助的，可以做比较柔和的运动或者是无氧运动，运动之前要注意监测血压和心率，运动量不能过大。