什么时候运动最减肥？问

病情分析：运动减肥在早晨时间最佳。因为早晨人体的新陈代谢较快，体内的热量也较少，适量的运动可以直接起到消耗脂肪的作用。再加上早晨空气和温度适宜，更有利于促进脂肪的代谢。所以早晨减肥最佳。

病情分析：在早晨时间段运动减肥最佳。因为人早晨醒来时，前一天吃的能力量已经消耗完，早晨时间段空腹去锻炼，就会产生燃烧脂肪的效果。主要原理是早晨在运动后能量消耗完全，肝脏还剩部分糖原，糖原降低后，就导致燃烧脂肪来供能的效果，所以就能起到减肥的效果。