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吃什么能瘦脸？问

26岁2024年12月11日 16:45:52

病情描述：

我身上比较瘦，但就是长了一个肥肥的脸，胖乎乎的很不好看，我想试下食物瘦脸，不知道吃什么能瘦脸？

医生回答(2) 答

顾钧主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院向他提问

建议：想快速瘦脸，平时一定要多摄取含钾高的食物，主要是由于钾元素可以促进体内的新陈代谢，例如海藻、豆腐、青菜等，也可以多吃芹菜、卷心菜等富含纤维素的食物。另外还需要多做脸部按摩，可以用V型仪器从下巴一直滚向额头，不仅可以瘦脸，还能提拉肌肤。

2024-12-11
张浩副主任医师
宿迁市中医院向他提问

想要瘦脸，首先要给脸部多做运动，可以多做皮肤提拉的动作。其次要调整饮食，多吃含钾元素的食物，钾元素可以促进新陈代谢，消除水肿，例如纳豆、豆角、柿子、芹菜等，也可以通过茶饮，例如荷叶、决明子、山楂等泡水。

2024-12-11

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