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当前位置：首页 > 问题大全 > 夜里总是做梦是怎么办了？

夜里总是做梦是怎么办了？问

52岁2024年12月11日 16:43:34

病情描述：

我最近夜里总是做梦，而且经常被梦惊醒后就睡不着了，我担心自己身体出了什么问题，想问一下这种情况该怎么办呢？

医生回答(2) 答

吕田明主任医师
南方医科大学第三附属医院向他提问

病情分析：夜里总是做梦可能跟您压力过大有关系。建议：您在睡前尽量不要想太多，可以适量的听轻音乐帮助睡眠。此外，您也可以给自己定一个计划，每天定时定点睡觉，保证规律的生活作息。

2024-12-11
唐铁钰副主任医师
扬州大学附属医院向他提问

病情分析：夜里总是做梦可能是您睡眠不足导致的神经衰弱，也有可能是体内气血不足导致的脾虚。建议：您能保证充足的睡眠时间，同时可以吃滋补的食物，比如红枣、桂圆、莲子等来调理身体。

2024-12-11

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