睡眠时间短？问

病情分析：有多种原因都可以影响你的睡眠，比如白天的时候精神压力过大、经常熬夜、睡前喝了浓茶或咖啡、心肝火旺、血瘀等，都会导致睡眠时间的过短，有一点因素都会影响到，所以你要尽早的调理，首先就要明确病因才行，养成一个规律的生活习惯。

病情分析：睡眠时间短也就是失眠的一种表现了，可以受到很多因素的影响，比如因为睡前做了剧烈运动、大脑的植物神经有所损伤、工作压力大、长期熬夜睡眠习惯不好等。建议：睡前可以喝点牛奶或者听听轻音乐来舒缓情绪，都是有助于睡眠的，而且晚上按时休息，不要熬夜等。