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当前位置：首页 > 问题大全 > 最好的补气血的方法有哪些？

最好的补气血的方法有哪些？问

28岁2024年12月11日 16:40:56

病情描述：

我最近总是头晕，而且脸色也很苍白，我朋友说我气血不足，我想请问医生最好的补气血的方法有哪些？

医生回答(2) 答

李伯群主任医师
郑州大学第二附属医院向他提问

气血不足最好的补气血办法就是食用牛肉、鸡肉、红枣、阿胶、桂圆、山药、扁豆、枸杞、莲子等补气血的食物。平时还应多注意休息，避免熬夜，以免睡眠不足或熬夜导致气血不足症状加重。

2024-12-11
刘飞飞主任医师
锡林郭勒盟蒙医医院向他提问

女性气血不足临床上多可选择口服八珍汤进行治疗，平时也可多吃补气血类的食物，如红枣、阿胶、桂圆、山药、莲子、桑葚以及扁豆等。还可到医院的中医科服用补气血类的中药进行调理。

2024-12-11

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