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当前位置：首页 > 问题大全 > 人肌肉痉挛了怎么办？

人肌肉痉挛了怎么办？问

17岁2024年12月11日 16:40:26

病情描述：

最近夜里睡觉的时候腿总是会抽筋，半夜痛醒，同学说这是肌肉痉挛了，想问下人肌肉痉挛了怎么办？

医生回答(2) 答

张啟维副主任医师
北京医院向他提问

青少年在生长发育过程中，对营养素，微量元素以及维生素的需求较大，很容易匮乏。若钙质摄入不足就可导致肌肉痉挛。建议您每日喝一瓶牛奶以补充钙质。最好是鲜牛奶，营养最为丰富。

2024-12-11
王宇飞副主任医师
临汾市人民医院向他提问

睡眠是肌肉痉挛可能与日间运动过度，睡眠时踢被肢体受低温刺激导致，不过结合您的年龄，怀疑是缺钙的可能性较大。对此您应多吃些虾或喝牛奶以补充钙质以治疗肌肉痉挛，若痉挛以及发生，可用热毛巾敷于患处缓解痉挛疼痛。

2024-12-11

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