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当前位置：首页 > 问题大全 > 越睡越困是怎么回事？

越睡越困是怎么回事？问

23岁2024年12月11日 16:40:10

病情描述：

最近这个月我特别瞌睡，没有精神，而且在在睡醒后还感觉很困，想咨询一下这是怎么回事？

医生回答(2) 答

唐铁钰副主任医师
扬州大学附属医院向他提问

睡眠时间过长、进食过多、睡眠时缺氧、睡眠不规律等都会导致你越睡越困。建议你保持充足的睡眠，避免在睡觉前吃东西，注意睡觉时开窗通风，可以有效的缓解病情；若上述方法不能缓解病情，则建议你及时去医院检查病因，并及时治疗。

2024-12-11
张丽文副主任医师
内蒙古国际蒙医医院向他提问

考虑有可能是睡眠时间过长导致内分泌紊乱，从而使你越睡越困，但是也不能排除睡眠不规律或睡眠时间过少等问题。建议你近期保持早睡早起的习惯，避免进食过多，多吃蔬菜和水果，可以有效的缓解病情。

2024-12-11

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