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当前位置：首页 > 问题大全 > 晚上严重失眠怎么办？

晚上严重失眠怎么办？问

28岁2024年12月11日 16:39:11

病情描述：

半个月前，我男朋友和我分手了，从那以后我每天晚上都睡不着觉，白天工作也没精神，我感觉自己特别累，我想请问专家晚上严重失眠怎么办？

医生回答(2) 答

吕田明主任医师
南方医科大学第三附属医院向他提问

分析你所描述的内容，考虑与失眠大多和心理因素有关，建议你可以进行心理辅导，将内心的烦闷及不良情绪彻底释放，很快失眠问题就可以得到改善。如果失眠问题发生时间较长，此时建议按照医嘱服用镇静、催眠药物治疗。

2024-12-11
张丽文副主任医师
内蒙古国际蒙医医院向他提问

对于当前患者的情况，建议你可以采取干预疗法进行治疗，早期最好选择非药物性治疗方法。建议你改变睡眠环境，晚上提前半小时左右让自己平卧在床上，床边可以放上熏香蜡烛，帮助舒缓紧张神，有助于入眠。

2024-12-11

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