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当前位置：首页 > 问题大全 > 如何提高身体抵抗力？

如何提高身体抵抗力？问

8岁2024年12月11日 16:33:15

病情描述：

我闺蜜家的孩子是早产儿，从小身体抵抗力就比较差经常生病，我想问专家如何提高身体抵抗力？

医生回答(2) 答

接力刚副主任医师
南方医科大学珠江医院向他提问

建议你闺蜜让孩子增加运动锻炼，平时积极参加跑步、跳绳、踢足球等运动，可以通过有氧运动增强体质。平时要注意饮食健康，保证营养摄入均衡。还可以让孩子补充维生素，吃蓝莓车厘子等水果，可以增强抵抗力。

2024-12-11
苏德成主治医师
淮安市中医院向他提问

想要提高免疫力，首先要有规律的生活方式，应该培养固定的作息时间，不能熬夜。平时要多参加体育锻炼，可以提高血氧含量，增强体质。平时可以多吃枸杞、山药、蘑菇等食物，还可以用西洋参泡茶喝，可以提高免疫力。

2024-12-11

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