问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 自己在家减肥方法？

自己在家减肥方法？问

23岁2019年05月26日 11:06:24

病情描述：

我平常身材还好，但是因为一吃东西就会反弹，加上工作没时间减肥，想问一下在家吃什么低热量的食物可以减肥？

医生回答(2) 答

顾钧主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院向他提问

一般减肥的人都会控制卡路里的摄入，其实大部分的蔬菜卡路里就非常少，比如卷心菜、生菜、黄瓜等，但是要控制油的摄入；还有就是低卡路里的水果也有不少，葡萄、苹果、火龙果等，水果还有助消化的功效。

2019-05-26
王锋主任医师
江苏省人民医院向他提问

减肥的话任何食物都不能多吃，低卡路里的东西也不能多吃，比如黄豆或者豆制品，脂肪含量少，但是吃多容易胀气和胃肠道紊乱；一般低热量的食物还有鸡蛋、燕麦和葡萄之类的。

2019-05-26

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

恢复脚踝的训练方法脂肪瘤和纤维瘤有什么区别慢性阑尾炎吃什么后背翻身很痛不动不疼怎样缓解 80岁老人脐疝保守治疗方法胸腺瘤是什么病肠梗阻多长时间可以正常吃饭脑外伤脑梗是什么引起的

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生资讯