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当前位置：首页 > 问题大全 > 哺乳期晚上可以不吃东西只喝牛奶吗？

哺乳期晚上可以不吃东西只喝牛奶吗？问

29岁2024年12月11日 16:29:48

病情描述：

我现在是哺乳期期，因为在怀孕期间长胖了很多，担心在哺乳期也吃的多，之后减肥就很麻烦，我想晚上不吃东西，只喝牛奶，请问一下这样可以吗？

医生回答(2) 答

郭遂群主任医师
南方医科大学第三附属医院向他提问

哺乳期晚上不可以不吃东西只喝牛奶，虽然牛奶中含有的营养物质非常丰富，但相较于其他饮食来说，营养成分过于单调，不能满足孩子的营养需求，导致乳汁质量变差，所以您一定要均衡饮食。如果担心发胖，可以减少饮食量。

2024-12-11
王媛梅副主任医师
宿迁市中医院向他提问

您所说的这种情况是不可以的，如果在晚上只饮用牛奶，不能保证营养物质全面摄入，而影响乳汁质量。因为牛奶中主要的营养成分为蛋白质、钙质，而几乎不含有维生素、膳食纤维，就导致宝宝摄入营养不全，建议您均衡营养。

2024-12-11

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