前列腺该怎么运动？问

你好，引发前列腺炎的其中一个原因就是久坐不动，所以这类患者需要每天多进行运动，但是也不是说所有的运动方式都是适合的，例如骑自行车，可能会加重疾病的病情。建议患者平时可以适当的多做有氧运动，比如慢跑、竞走、游泳等，并且每次锻炼的时间应该不少于40分钟。

你好，适合前列腺炎患者的运动有慢跑、游泳、太极、深蹲、打篮球等，这些都能有效地改善病情，但是一般情况下患者尽量不要选择骑自行车这种活动，以免加重病症。患者在做上述运动的时候，建议每天坚持，同时每次的时间尽量保持在40分钟以上。