手抽筋怎么办，最快解决是什么？问

手老是出现抽筋的情况，可能是受凉、体内缺钙引起的，建议患者平时要注意身体的保暖，多休息，同时在饮食上也要多吃钙含量丰富的食物，例如骨头汤、鲜牛奶、鱼类等。如果后期症状依旧存在，则建议你到医院做详细的检查。

你好，从你的情况分析，多半是身体缺乏钙等微量元素引起的手抽筋，建议患者到医院做一下微量元素的测定，如果确诊是缺钙导致的，患者则需要在医生的指导下服用苹果酸钙等钙制剂，同时也要多吃钙含量丰富的食物，比如下批、牛奶、燕麦、榛子等。