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当前位置：首页 > 问题大全 > 失眠的原因有什么啊？

失眠的原因有什么啊？问

23岁2024年12月11日 16:27:45

病情描述：

最近上班累，但是就是睡不着，还有些头晕的症状，有时候越累越睡不着，请问这是怎么回事？

医生回答(2) 答

吕田明主任医师
南方医科大学第三附属医院向他提问

可能是你经常熬夜加班使得压力增大就会失眠，经常熬夜会使人内分泌紊乱，情绪控制能力弱，容易生气或者不开心，就会长时间失眠；你要控制住你的心态，多休息，饮食要均衡，注意劳逸结合。

2024-12-11
张丽文副主任医师
内蒙古国际蒙医医院向他提问

生活压力大、作息时间不规律、心悸、胸闷、血压不规律，都会使睡眠出现障碍。另外饮食方面的问题，如暴饮暴食、长时间处于饥饿状态，睡前吃宵夜，也会造成失眠；建议多注意休息，适当锻炼。

2024-12-11

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