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当前位置：首页 > 问题大全 > 晚上严重失眠怎么办？

晚上严重失眠怎么办？问

29岁2024年12月11日 16:27:22

病情描述：

半个月前，我交往了三年的女朋友突然和我提分手。从那时起，我就开始每天晚上睡不着觉，尤其是后半夜的时候，我想请问医生晚上严重失眠怎么办？

医生回答(2) 答

王玉平主任医师
首都医科大学宣武医院向他提问

对于你当前的情况，你最好及时去医院进行心理疏导，这样可以减轻内心负担，帮助你尽早走出困境。平时白天工作的时候，建议你可以用洋甘菊泡茶饮用，具有一定的宁神,静心的作用，对于改善失眠有很大帮助。

2024-12-11
张丽文副主任医师
内蒙古国际蒙医医院向他提问

出现严重失眠情况，建议你可以暂时服用褪黑素进行调理，可以有效改善当前情况。褪黑素由松果腺分泌，其浓度较高的时候，人体很容易进入睡眠状态，一般不会出现失眠情况。对于你这种情况，建议你睡前可以适当饮用一杯蜂蜜水，具有助眠作用。

2024-12-11

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