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当前位置：首页 > 问题大全 > 产后几个月可以健身？

产后几个月可以健身？问

29岁2024年12月11日 16:26:28

病情描述：

医生您好，我生宝宝前就一直很爱运动，现在已经4周了，想问问医生产后几个月可以健身？

医生回答(2) 答

郭遂群主任医师
南方医科大学第三附属医院向他提问

如果是顺产，一般4到6周左右就可以逐渐健身运动了，如果是剖宫产，建议6到8周左右再开始健身，以防手术伤口没有愈合导致裂开感染等现象。运动后要注意及时补充水分，随时留意自己的身体状况。

2024-12-11
田继香副主任医师
宿迁市中医院向他提问

产妇建议产褥期6周左右再开始健身，强度可以由小慢慢增大。如果自身的恢复比较好的话，可以提早一些，可以先从一些简单的运动做起，比如抬腿，翻身等等。剖宫产的产妇应当注意刀口的情况，不要做过于撕扯伤口的运动。

2024-12-11

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