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当前位置：首页 > 问题大全 > 痛经什么睡姿可以缓解？

痛经什么睡姿可以缓解？问

25岁2024年12月11日 16:26:23

病情描述：

我每次月经来都会痛经的人，但是这几次来疼痛有些明显，站着疼坐着也疼，就想睡下来，想问一下什么睡姿可以缓解痛经？

医生回答(2) 答

魏丽惠主任医师
北京大学人民医院向他提问

女性有痛经的原因主要是由于体内寒气比较多而引起的，轻微疼痛只需要和一些开水或者红糖水缓解就可以了，不会影响日常的生活。如果痛经严重，睡觉不要把枕头枕太高，可以腿弯曲，用膝盖顶着肚子，这样疼痛就会缓解一些。

2024-12-11
曾朝阳副主任医师
南方医科大学中西医结合医院向他提问

痛经的话首先不要趴着睡，也不要吃饱了不休息就睡，这样会让痛经变得严重。你可以侧着睡，双腿弯曲，这样可以缓解疼痛；同时要注意保暖，可以喝一些生姜红糖水，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。

2024-12-11

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