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当前位置：首页 > 问题大全 > 脖子短怎么办？

脖子短怎么办？问

20岁2024年12月11日 16:24:51

病情描述：

我觉得我的脖子太短，戴项链不好看，穿衣服也显得没有气质，我想咨询一下，脖子短怎么办？

医生回答(2) 答

鲁世保主任医师
首都医科大学宣武医院向他提问

每天睡眠时，将枕头放于颈部，使后脑勺悬空，会对脖子形成一种拉力，长期坚持，可将脖子拉长。您也可以多做扩胸运动，促进颈椎与脊椎的发育。每天走路时保持抬头挺胸，能够让脖子看上去很长。

2024-12-11
陈晓钢副主任医师
淮安市第一人民医院向他提问

建议您平时多做关节肌肉的拉伸多做，可以促进骨骼伸展，帮助脖子变长。平时站立和坐立时，保持腰背直立，避免塌腰、弯脖子，防止颈椎发生病变，使脖子前倾，发生脖子短的现象。另外，您平时需要多进食有营养的食物，帮助补充钙质，促进骨骼增长。

2024-12-11

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