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酸性体质怎么调理成碱性体质？问

23岁2024年12月11日 16:21:38

病情描述：

今天去医院体检的，医生帮我检查之后说我的体质是酸性的，说我身体里面酸性物质太多，让我最好调成碱性的体质，我想知道酸性体质怎么调理成碱性体质？

医生回答(2) 答

童文新主任医师
中国中医科学院西苑医院向他提问

酸性体质想要变成碱性体质，建议要多运动，饮食方面要多吃海带、豆腐、白萝卜、香蕉或者是菠菜等碱性的食物，经常喝白开水对于排出体内的酸性物质也是非常有好处的。建议平时要保持心情舒畅，要避免心理压力过大。

2024-12-11
陈佳主治医师
广东省中医院向他提问

酸性体质想要调理成碱性体质建议需要对饮食习惯进行调整，饮食方面要避免吃太过精细的食物，建议最好吃碱性的食物，比如豆腐、红豆、大豆、苹果、番茄、菠菜、香蕉等。建议平时要多喝水，多运动，这样可以帮助将体内多余的酸性物质排出。

2024-12-11

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