吃什么丰胸效果好呢？问

木瓜、鱼肉、家禽类动物肉及牛奶等含大量蛋白质的食物。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类的食物，具有维生素E的食物是有效的丰胸食品。橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，也可促进胸部生长。

建议您多食大豆类食物，有助促进乳腺发育。含有大量磷脂的黄豆、花生，也可以食用。含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等食物，都是帮助丰胸的食物。蛋类和牛奶都含有大量的蛋白质，可以参与机体代谢，帮助组织生成。