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当前位置：首页 > 问题大全 > 蛋白质粉什么时候吃最好？

蛋白质粉什么时候吃最好？问

27岁2024年12月11日 16:18:22

病情描述：

家里的亲戚前两天送给爷爷一袋蛋白粉，我听说吃这个对身体比较好，现在就想问问看蛋白质粉什么时候吃最好？

医生回答(2) 答

李云峰副主任医师
临汾市人民医院向他提问

蛋白质是人体生长发育的必需营养素。具有维持细胞代谢、分裂的作用。而蛋白质粉可为机体提供大量蛋白质。一般来说，蛋白质粉最好是在早上或者餐后短时间内吃。可以少量多次的吃。

2024-12-11
刘世刚副主任医师
北京朝阳急诊抢救中心向他提问

人体内的每一个细胞活动都有蛋白质的参与。它的功能是为机体提供氨基酸并促进细胞代谢，不提供能量。所以，蛋白质粉最好是在早上或三餐后短时间内吃。运动后的半小时也可吃一点蛋白粉。

2024-12-11

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