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当前位置：首页 > 问题大全 > 我总胆固醇偏高了好多年怎么才能降下来？

我总胆固醇偏高了好多年怎么才能降下来？问

52岁2024年12月11日 16:16:08

病情描述：

我总胆固醇偏高好多年了，一直没有降下来过，我为此一直很苦恼，请问总胆固醇偏高怎么才能降下来？

医生回答(2) 答

肖珉副主任医师
北京中医药大学东直门医院向他提问

总胆固醇偏高可以从饮食方面调理，避免食用油腻的食物及动物内脏，多吃含维生素c的水果，如橘子、马铃薯、花菜等。同时也要多吃含有纤维的食物，如洋葱、木耳、海带等。其次避免体重过重，每天进行适量的有氧运动。

2024-12-11
李宝同副主任医师
淮安市中医院向他提问

总胆固醇高的人平时要多注意锻炼，多吃燕麦、水果、干豆类等含有丰富水溶性纤维的食物。同时可以使用降脂药物控制体内总胆固醇的水平，配合维生素C、维生素E等减少胆固醇对血管的伤害。

2024-12-11

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