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当前位置：首页 > 问题大全 > 产后怎样收腹快？

产后怎样收腹快？问

28岁2024年12月11日 16:15:48

病情描述：

半年前，我做了剖腹产手术，一直在瘦身，可肚子还是很大，想问问，产后有哪些办法收腹快？

医生回答(2) 答

杨欣主任医师
北京大学人民医院向他提问

根据你的描述，由于您刚生产不久，还需要营养，建议你可以选择汤水类，来达到减肥收腹的效果。茯苓泡茶可去湿气；山药熬汤补气益肾；荷叶泡茶可消肿去湿；决明子润肠通便，也可用山楂泡茶，可助消化。

2024-12-11
张雯副主任中医师
宿迁市中医院向他提问

产后收腹可以选择仰卧半起，达到收腹效果，仰卧平躺于床上，再慢慢坐起，不能笔直坐起，上半身要和床面保持15度的角度。腰腹需要使用很大的力，所以效果比仰卧起坐效果更加明显。30个为一组，也可酌情增减，做完后按摩腰腹部。需要长期坚持运动。

2024-12-11

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