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当前位置：首页 > 问题大全 > 产后瘦身黄金期是什么时候？

产后瘦身黄金期是什么时候？问

28岁2024年12月11日 16:15:44

病情描述：

我孩子生下来之后肚子上都是肉，听说有一个产后瘦身黄金期，我想知道产后瘦身黄金期是什么时候？

医生回答(2) 答

马秀丽副主任医师
北京中医药大学东直门医院向他提问

产后瘦身黄金期一般是生产之后的第一个月，在这个时候减肥效果是比较好的。你需要控制脂肪的摄入，还需要多吃水果蔬菜。但是你还需要注意休息，不能吹风，不能受寒，以免导致月子病的出现，影响产后恢复。

2024-12-11
张春花副主任医师
淮安市妇幼保健院向他提问

一般生产之后的第一个月是产后瘦身黄金期，你可以在这个时候做锻炼来减肥，但是你还需要注意运动强度适宜。补充充足的营养物质，以免影响孩子的生长发育，而且还要及时的保暖，以免受凉。

2024-12-11

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