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当前位置：首页 > 问题大全 > 雌性激素低吃什么好？

雌性激素低吃什么好？问

38岁2024年12月11日 16:10:03

病情描述：

我前几天去医院做了性激素检测，发现自己的雌性激素太低了，想问问医生雌性激素低吃什么好？

医生回答(2) 答

曾朝阳副主任医师
南方医科大学中西医结合医院向他提问

补充雌激素的食物一般有豆制品、鸡蛋、西兰花、芹菜以及各种新鲜水果。多吃绿色食物，可以更好的吸收营养，对肝肾脾有益。水果富含多种维生素，对调节雌激素失调有一定的作用。

2024-12-11
张雯副主任中医师
宿迁市中医院向他提问

您可以每天喝一杯自己打磨的豆浆，可以增加雌激素。富含硒和锌的食物对平衡身体雌激素也有一定的作用，可以多食荠菜、番茄、南瓜、青花鱼、海带等食物。另外用山楂、蒲公英和生姜泡茶喝也可以补充人体的雌激素。

2024-12-11

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