胳膊酸痛怎么办？问

如果胳膊酸痛，建议你要注意休息，可以适当的进行按摩、推拿，局部也可以进行热敷。如果酸痛不能缓解的时候，也可以吃点非甾体抗炎药来缓解。平时一定要避免有劳累性的活动，自己也适当的进行锻炼。

建议你要先明确胳膊酸痛的原因是什么，首先就要注意休息，可以采用一些物理治疗的方法缓解，比如推拿、针灸、理疗、按摩等。自己也可以适当转动手臂，进行锻炼，平时还要注意避免负重。