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当前位置：首页 > 问题大全 > 老是睡不醒怎么办？

老是睡不醒怎么办？问

27岁2024年12月11日 16:08:33

病情描述：

我这段时间总是困，而且早上不想起床，总是感觉睡不醒，我也很困扰，现在想咨询下这种情况该如何改善？

医生回答(2) 答

吕田明主任医师
南方医科大学第三附属医院向他提问

您的这种情况首要注意休息，尽量是保证充足的睡眠时间，每天在8小时左右，可以很好的恢复体力。每天适当的运动，保持清醒，缓解疲劳。并且可以按摩头部，缓解疲劳。

2024-12-11
张丽文副主任医师
内蒙古国际蒙医医院向他提问

总是睡不醒可能是睡眠不足导致的，因此是建议要保证充足的睡眠时间，这样可以有效的缓解疲倦。其次，养成早睡早起的好习惯，保证生活作息规律。当然，也不能排除是病理性的原因，最好去医院检查一下加以判断。

2024-12-11

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