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如何减肥肚子和腿？问

27岁2024年12月11日 16:05:07

病情描述：

我发现我生过小孩之后我肚子上和腿上的脂肪就变的特别的多，我就打算减肥，我想了解一下如何减肥肚子和腿？

医生回答(1) 答

杨渝平副主任医师
北京大学第三医院向他提问

减肥需要急性结石和运动。如果是想有针对性的减肥，就建议做具体的体育锻炼，如仰卧起坐、挺腰直身端坐等。同时要控制饮食，多吃高纤维食物，避免油腻大荤食物的摄入，坚持下去会看到成效。

2024-12-11

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