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当前位置：首页 > 问题大全 > 跑步能瘦肚子吗？

跑步能瘦肚子吗？问

37岁2024年12月11日 16:05:07

病情描述：

我因为长时间的坐在电脑面前打字，很长时间都不运动，导致我的肚子上面出现了很多的赘肉，我老公就让我通过跑步减肥，我想了解一下跑步能瘦肚子吗？

医生回答(1) 答

杨渝平副主任医师
北京大学第三医院向他提问

跑步是可以瘦肚子的，而且减肚子的效果是非常好的。跑步是最简单的减肥的方法，主要是起到了燃烧脂肪的作用，能较高的促进脂肪代谢，并且通常会建议配合局部的腹部运动，可以更好的减去腹部脂肪。

2024-12-11

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