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得了高血压吃什么好呢？问

55岁2024年12月11日 16:04:00

病情描述：

自从去年检查出患有患有高血压以后，现在我很多的东西都不太敢吃了，就怕血压会升高。请问得了高血压吃什么食物好？

医生回答(1) 答

马为副主任医师
北京大学第一医院向他提问

高血压的患者可以多食用高纤维素、高钾、高钙以及富含微量元素等食物，如荞麦、小米、燕麦、牛奶、菠菜、芹菜、西红柿、茄子、胡萝卜、鱼、虾等。避免食用高钠、高脂肪的食物。比如腌制的各种肉类，还有油炸的食物也要少吃。

2024-12-11

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