脸歪怎么自我矫正？问

你好，脸歪可以进行一些手法按摩，矫正歪曲下颌骨的放松运动，合起嘴巴，略微抬高下巴，把头歪向一侧，保持10秒，用同样的方法把头歪向另一侧，同样保持10秒，张嘴放松肌肉，矫正下颌关节把双手的食指和中指放在咀嚼肌的下方部位（下颌关节）。手指姿势保持不变，慢慢张嘴、闭嘴，重复进行10次。平时咀嚼食物可以两边牙齿交换咀嚼，不要只用一边的咀嚼肌。睡觉建议平躺。避免两边长时间压变形。