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当前位置：首页 > 问题大全 > 跑步腿会变粗吗？

跑步腿会变粗吗？问

26岁2024年12月11日 16:00:43

病情描述：

我最近一直在跑步锻炼身体，但是很怕小腿会长肌肉，变得难看。所以想来问一下跑步会使得腿变粗吗？

医生回答(1) 答

杨渝平副主任医师
北京大学第三医院向他提问

只要注意掌握正确的跑步姿势，选择合适的鞋子，注意在跑步之后，进行腿部的拉伸，可以有效避免肌肉的形成，腿自然也不会变粗。并且坚持长期跑步，可以防止腿部的脂肪堆积，优化腿部线条。

2024-12-11

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