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当前位置：首页 > 问题大全 > 跑步能瘦肚子吗？

跑步能瘦肚子吗？问

36岁2024年12月11日 16:00:38

病情描述：

我前段时间找衣服穿时，发现自己好多去年的衣服都穿不上了，特别是肚子部位根本拉不上，我瞬间感觉到自己胖了很多，打算下个月开始减肥，我想请问专家跑步能瘦肚子吗？

医生回答(1) 答

杨渝平副主任医师
北京大学第三医院向他提问

跑步可以让肚子变瘦，因为通过跑步运动，可以加速全身多余脂肪燃烧。建议你可以同时配合伏地起身、仰卧起坐等训练方法进行锻炼，可以达到更好的减肥效果。减肥期间饮食应做少油、少盐。

2024-12-11

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