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当前位置：首页 > 问题大全 > 女性吃什么补肾效果最好？

女性吃什么补肾效果最好？问

27岁2024年12月11日 15:57:34

病情描述：

最近夜里我总是睡不着觉，而且白天的时候也没有精神，检查之后才知道自己肾虚了，一般女性在饮食上吃什么补肾效果最好？

医生回答(1) 答

张淑娥主任医师
北京大学第一医院向他提问

通过饮食进行补肾效果还是不错的，建议你平时可以多吃点含有蛋白质以及铁质的食物，比如山药，栗子，枸杞，干贝之类的食物，同时你也要适当的增强体育锻炼，以提高自己的身体素质。

2024-12-11

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