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当前位置：首页 > 问题大全 > 孕妇晚上失眠怎么办啊？

孕妇晚上失眠怎么办啊？问

26岁2024年12月11日 15:57:27

病情描述：

我现在怀孕六个月了，最近这一段时间晚上总是睡不着觉，有时半夜还会惊醒，请问孕妇晚上失眠怎么办啊？

医生回答(1) 答

李晓琼主任医师
淮安市妇幼保健院向他提问

孕妇晚上失眠可能是由于体内内分泌紊乱引起的，孕妇睡前可以用热水泡脚，能够促进血液循环，放松身体，有助于帮助睡眠。除此之外，孕妇睡前可以喝一杯温牛奶，牛奶中含有色氨酸，具有镇静安定的功效，有助于提高睡眠质量。

2024-12-11

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