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当前位置：首页 > 问题大全 > 吃什么祛湿气效果最好？

吃什么祛湿气效果最好？问

31岁2024年12月11日 15:54:41

病情描述：

现在每年夏天都是在空调房、冷饮的支持下度过的，这就导致了身体会聚集很多的湿气，请问吃什么祛湿气效果最好？

医生回答(1) 答

张淑娥主任医师
北京大学第一医院向他提问

祛除湿气比较好的食物有很多，红豆、冬瓜、芡实、薏米、山药、茯苓、荷叶、绿豆等食物都具有很好的祛湿的效果，平时可以多食用这类的食物。平时除了要饮食调理，同时还要多进行运动，运动可以很好的排湿，生活中尽量吃清淡的饮食，避免食用油腻、肥厚的食物。

2024-12-11

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