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当前位置：首页 > 问题大全 > 肱三头肌怎么拉伸？

肱三头肌怎么拉伸？问

24岁2024年12月11日 15:46:02

病情描述：

身边有很多同事都在健身，我也想去尝试一下，想问问专家，肱三头肌应该怎么进行拉伸？

医生回答(1) 答

杨渝平副主任医师
北京大学第三医院向他提问

肱三头肌拉伸主要是通过肌肉韧带拉伸进行的，您可以直立站立，弯腰之后用手去碰脚尖；或是贴于墙面，将手臂尽力往上扬起，可以起到拉伸作用。建议您做这些动作一定要在专业人士指导下，以免出现肌肉韧带拉伤。

2024-12-11

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