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腰肌劳损睡硬床还是软床?

42岁2024年12月11日 15:38:18
病情描述:

我最近腰部酸痛,昨天我去医院检查,医生诊断我有腰肌劳损,叫我多休息。我回家就躺在柔软的床垫上休息,可是老婆却告诉我,腰肌劳损要睡硬板床,我觉得都一样啊。我想要问一下,腰肌劳损是睡硬床还是睡软床?

医生回答(1)
  • 黄立军
    黄立军副主任医师

    北京朝阳急诊抢救中心 向他提问

    您好,出现腰肌劳损建议您睡硬板床,床板过硬不舒适时可以适当在床上加上一层垫子,避免床板过硬或者睡席梦思等过软的床。这样的床板对腰椎有一定的好处,同时也有一定的舒适度,建议平时注意对腰部的保护,也可适当锻炼,放松腰部,有利于病情的恢复。

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