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当前位置：首页 > 问题大全 > 椎间盘突出自我治疗是什么？

椎间盘突出自我治疗是什么？问

26岁2024年12月11日 15:30:29

病情描述：

我最近总是觉得自己腰酸背疼，去医院检查的结果是椎间盘突出，想知道自我治疗是什么？

医生回答(1) 答

陶惠人主任医师
深圳大学总医院向他提问

对于椎间盘突出的自我治疗，主要是为腰背部运动，首先是要注意休息，避免劳累，建议睡硬板床。可以进行局部按摩、热敷等，缓解局部症状，尤其的疼痛。同时要配合进行腰部运动，加强腰椎韧性等。

2024-12-11

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