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颈椎疼睡觉的正确姿势是什么?

35岁2024年12月11日 15:26:00
病情描述:

这两天我的颈椎不舒服很疼,不知道睡觉的时候会不会有影响,那一般颈椎疼的时候睡觉正确姿势是什么呢?

医生回答(1)
  • 王宇
    王宇副主任医师

    北京大学第一医院 向他提问

    颈椎不好的人群睡觉时候选择的枕头一定不能过高或者过低,以免加重症状,建议你睡觉时候的姿势仰卧比较好,可以防止脖子和后背疼痛,而且这种姿势也是可以让你的头、颈以及脊椎处于自然的生理曲线。

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