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当前位置：首页 > 问题大全 > 大腿内侧脂肪怎么减肥？

大腿内侧脂肪怎么减肥？问

23岁2024年12月11日 15:19:47

病情描述：

我一直感觉我的大腿的内侧的脂肪比较多，一直想减肥也没有很好的成效，请问大腿内侧脂肪怎么减肥？

医生回答(1) 答

杨渝平副主任医师
北京大学第三医院向他提问

大腿内侧由于经常的坐着，又很难可以运动到，所以很容易就会出现脂肪堆积的情况。建议想减大腿内侧脂肪的人平时要避免长时间的坐着，经常的锻炼腿部，可以通过骑车、左右抬腿、刮痧等方法进行。在运动前后还要注意大腿的筋的拉伸，平时的饮食要清淡，减少脂肪的射入。

2024-12-11

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